La creatina è un derivato amminoacidico, naturalmente prodotto dal nostro organismo dagli aminoacidi glicina, arginina e S-adenosil-metionina per opera di alcuni enzimi localizzati a livello epatico, pancreatico e renale.
La creatina è un derivato amminoacidico, naturalmente prodotto dal nostro organismo dagli aminoacidi glicina, arginina e S-adenosil-metionina per opera di alcuni enzimi localizzati a livello epatico, pancreatico e renale.
La creatina si trova anche in alcuni alimenti di origine animale come la carne di manzo e maiale ed il pesce, tra cui il tonno, il merluzzo e le arringhe.
La creatina esercita un effetto favorevole su: sistema muscolo scheletrico e articolazioni.
SISTEMA MUSCOLO SCHELETRICO E ARTICOLAZIONI
La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina
SISTEMA MUSCOLO SCHELETRICO E ARTICOLAZIONI
Indicato per
Adulti, Anziani.
Quando è indicata l’assunzione?
In caso di attività fisica per migliorare le prestazione atletiche.
Avvertenze
Non usare in gravidanza ed in allattamento senza consultare il parere del medico.
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Bibliografia:
